岩松地区「健康まるごと講座」

今日から毎週木曜日に、岩松地区の住民の皆様を対象に岩松まちづくりセンターで「健康まるごと講座」を４回行います。主催は在宅介護支援センター岩本園、共催は岩松地区まちづくり協議会です。富士北部地域包括支援センターも協力しています！

本日は第１日目！「筋肉量測定！あなたの体の健康チェック！」をテーマに地域保健課の地区担当の保健師さんに来てもらいました。

まず、体組成計で自分の体をチェック！

測定を待っている間に絵合わせパズルや脳トレ体操！

全員の測定が終わると、結果の説明です。体の筋肉の付き具合や、体脂肪の量（！！）、タンパク質摂取が足りているかなどのお話を真剣に聞いています。

一通り説明を聞いたら、筋トレです！

自分の体を知ることは大事ですね！

ちなみに、別の取材で来ていた富士ニュースの取材も急遽受けました。楽しみです。

また来週、お会いしましょう！！