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今が旬の梨をいただきました!

毎日、厳しい暑さが続いていますね。

でも夜には、虫の声が聞こえてきて、秋の訪れを感じます。

先日の梨狩りをさせていただいた方から、おいしそうな梨をいただきました。

おいしいだけじゃない 梨の豆知識!!

梨には、疲労回復効果のある、”アスパラギン酸”が多く含まれています。夏バテ回復におすすめの果物です。

また、汗をかいて失われがちな、”カリウム”もたくさん含まれいます。水分も多く含んだ果物なので、熱中症対策に効果的ですね。

さらに、食べ物の消化を助けてくれる酵素”プロテアーゼ”が含まれています。食後のデザートに食べるのが良いですね。

慈恩のお食事に出しますので、楽しみにしててくださいね!!