今が旬の梨をいただきました!
毎日、厳しい暑さが続いていますね。
でも夜には、虫の声が聞こえてきて、秋の訪れを感じます。
先日の梨狩りをさせていただいた方から、おいしそうな梨をいただきました。
おいしいだけじゃない 梨の豆知識!!
梨には、疲労回復効果のある、”アスパラギン酸”が多く含まれています。夏バテ回復におすすめの果物です。
また、汗をかいて失われがちな、”カリウム”もたくさん含まれいます。水分も多く含んだ果物なので、熱中症対策に効果的ですね。
さらに、食べ物の消化を助けてくれる酵素”プロテアーゼ”が含まれています。食後のデザートに食べるのが良いですね。