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脳の健康教室

6月から始まった『脳の健康教室』も昨日無事に10回を終えることができました。

今年は富士北まちづくりセンターで16名の方々と過ごしました。

脳トレプリント 様々な脳トレにチェレンジ!!全部で約50問を用意
脳トレの答え合わせは各自で。解らないところはお互い教えあっていました。
座学では「認知症について」「介護保険制度について」「低栄養予防」「処方薬とサプリメントの飲み合わせ」
『鏡文字』うまく書けるかな!!考えることで脳に刺激が・・・
丸めた新聞を両足で広げると文字が・・・。並べ替えると、あら不思議。言葉になります。
初のネット中継!!受講者の皆さんも初めての体験でしたが頑張って体を動かしました。
『タングラム』様々な大きさを組み合わせると、いろいろなものが作れます。ちなみにこちらは”ぞう”です。
『回想法』昔のものを思い出しながら話が尽きません。みんな生きいきしています!!
日々の出来事を日記に書き留めて。
脳トレの中に塗り絵も取り入れました。
座ってできる体操。グーパー体操。皆さん真剣!間違えても大丈夫、脳の活性化に繋がっています!!
教室の初日と最終で『ファイブ・コグ』を行います。結果はこの通り、高評価になりました。
最終日は恒例となった『終了書』をお渡ししました。受講者の皆さん、10回シリーズ有難うございました。